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    產婦護理公司教我們產后疼痛調理

    來源:/news/122.html    發布時間 : 2016-11-30

    產后出現各種疼痛,多是新媽媽沒有調養好的緣故。坐、臥過久,抱寶寶的姿勢不對,或者受涼等都會導致全身各種疼痛。若放任疼痛不管,就會落下“月子病”,所以產婦護理公司告訴我們的產后新媽媽一定能要多家加注意。

    月子護理期間注意保暖:尤其是產后前幾天。產后前幾天,身體經歷了巨變,正集存著力量恢復,這時不注意而受涼,很容易落下病根兒。此時新媽媽宜盡量避免出門,在室內也要穿長衣長褲。


    大連月嫂公司建議新媽媽們保證休息:保證每天七八個小時的睡眠時間,避免久坐、久站,讓全身的肌肉得到放松、休息的機會。當然.也要避免躺臥在床上太久,適時下床活動一下。

    熱敷時溫度不可過高:如果使用熱毛巾,可以將毛巾浸入溫度為60~80℃的熱水中,擰干后熱敷背部等疼痛部位。如果是暖水袋,則水溫宜控制在50一60℃,不宜過高。此外,新媽媽腹部不宜進行熱敷。


    疼痛難忍宜看醫生:若新媽媽產后疼痛難忍,已經影響了飲食、睡眠,最好及時咨詢醫生,解決問題,切勿耽誤時間。

    熱敷毛巾:毛巾侵入60~80℃的熱水中,擰干后熱敷在疼痛部位。

    產后2天新媽媽應適當下床活動,并保持良好的心情。


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