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    月嫂公司哪家最專業介紹產后各種痛

    來源:/news/123.html    發布時間 : 2016-11-30

    產后新媽媽體內各種孕激素急劇下降,身體在盡力適應這種變化的同時,也會出現不適,產后各種疼痛即是其中—種。不過,產后新媽媽別擔心。就算月子里不小心“招致”疼痛,也無需恐慌,趁坐月子時好好調理,新媽媽會盡快康復。月嫂公司哪家最專業,我們推薦大連愛貝佳。

    按摩、熱敷緩解疼痛

    針對手、腳、腰、背等處肌肉的酸痛,可使用熱敷和按摩來治療。此外,適當休息也是減痛的好方法。


    注意保暖:暖和的身體、環境可以預防產后各種肌肉疼痛。

    按摩力度宜輕不宜重,輕柔按摩,可以促進新媽媽骨骼肌張力的下降和肌酸的排泄,有利于恢復,但不可用力。

    順產分娩12小時后,剖宮產24小時后可進行按摩。熱毛巾,暖水袋,宜用60℃左右熱水。

    新爸爸幫助按摩效果更好。

    要用專用按摩油。


    溫馨提醒

    新媽媽腹部臟器在分娩過程中變化最為劇烈,恢復需要時間和循序漸進方式,所以不宜進行用力按摩。

    大連新生兒護理說頸部疼痛,按摩穴位可以得到有效緩解。

    1、頸部疼痛:用手指同時點揉兩側風池穴、風府穴.以感覺酸脹為度。還可以坐在椅子上,上半身固定,以360度輕柔、緩慢地活動頭、頸部,做做繞頸的動作。

    2、肌肉酸痛:可以用熱敷、揉按的方式來緩解疼痛?梢詫⒚矸湃霟崴,擰干后,放在新媽媽疼痛部位,有助于減輕肌肉酸痛。也可用熱水袋替代毛巾。

    3、手腕或手指痛:用拇指點按另一側腕關節痛點,同時另—側腕關節做旋轉運動—兩分鐘:雙手五指相互交叉做搖腕運動約2分鐘,可緩解疼痛。

    4、足跟痛:新爸爸可以為妻子進行足跟按摩,并用灌好熱水的熱水袋熱敷15分鐘左右。新媽媽要注意多休息。不宜久站,注意足部保暖,尤其在夏季。


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