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    大連月嫂講述產婦剛生完寶寶要怎么調理身體

    來源:/news/177.html    發布時間 : 2017-10-09

      大連愛貝佳是遼寧母嬰行業中唯一一家對月嫂進行員工制管理的服務公司。大連愛貝佳月嫂所有員工均需通過層層篩選、擇優錄用。工作后仍組織定期培訓,不斷在經驗總結中提升專業素質。今天講述一下產婦剛生完寶寶怎么調理身體。對于產婦來說最重要的兩件事情就是母嬰護理,調理身體和母乳,由于產婦在分娩的過程中耗力及損血,所以月子餐如何吃就很重要, 產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外,還要多吃一些蔬菜。據科學研究,產婦多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等,有利母子健康。

      蓮藕

      蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質,營養豐富, 清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進 食欲,幫助消化,促使乳汁分泌,有助于對新生兒的喂養。

      黃花菜

      黃花菜含有氨基酸及磷、鐵、維他命a、維他命c等,營養富厚,滋味兒鮮美,尤其適合做湯用,儒醫書籍記錄,它有消腫、住進排尿、解熱、止痛、補血、健腦的效用,產褥期容易發生腹部痛苦悲傷、小便倒霉、面青唇白、深度睡眠不安,多吃黃花菜可消除以上癥狀。

      黃豆芽

      黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等, 蛋白質是生長組織細胞的主要原料,能修復生孩子時損傷的組織,維 生素C能增加血管壁的彈性和韌性,防止產生出血,纖維素能通腸潤便, 防止產婦發生便秘。

      海帶

      海帶中含碘和鐵較多,碘是制造甲狀腺素的主要原料, 鐵是制造血細胞的主要原料,產婦多吃這種蔬菜,能增加乳汁中的含 量。新生兒吃了這種乳汁,有利于身體的生長發育,防止因此引起的 呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料,有預防貧血的作用。

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