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    大連月嫂來教你寶寶晚上睡眠不好怎么辦

    來源:/news/178.html    發布時間 : 2017-10-12
          大連愛貝佳大連月嫂公司里做得最專業的公司,在廣大的月嫂隊伍里通過不斷篩選和淘汰,擇優培養了一批最高素質和經驗的:新生兒護理、產婦護理,專家級的母嬰護理師,組成了我們大連愛貝佳最專業、最好的、頂級的大連月嫂團隊。
          今天大連月嫂教您:五件事要改變,寶寶睡得好!
          從表面上看,寶寶好像可以一覺睡到天亮,但是其實很多寶寶晚上睡得并不好,主要是因為爸媽沒有注意到下面五點。
          1、清除雜物
          寶寶床旁邊若是放了有趣的玩具在一定程度上肯定會干擾寶寶睡眠,因為這些玩具會吸引孩子們的注意力,所以應該將寶寶睡眠的房間和玩耍的房間分開,這樣能讓寶寶在睡覺時更加專心。
          2、獨立區域
          應該讓寶寶慢慢適應獨立睡眠,可以先從午睡開始,獨立睡眠有助于寶寶健康發育,如果一開始無法把寶寶放在一個獨立的房間,也可以在同一個房間給寶寶分一個區域讓他獨自睡覺。
          3、保持冷靜
          寶寶睡眠時室溫要不冷不熱,并且要遠離通風口,否則溫度的變化會打擾到孩子。寶寶睡眠的環境也要遠離噪音和陽光直射,以免影響睡眠質量。
          4、調暗燈光
          在寶寶睡眠的時候,父母最好調暗燈光,給寶寶營造一個應該睡覺的氛圍。并且所有帶有燈光或閃光的東西都不要放在寶寶附近,因為這樣的亮光會導致寶寶半夜醒來,影響睡眠。
          5、緩和聲音

          寶寶在睡覺時,適度的聲音會促進寶寶的睡眠,但是如果聲音過大,會干擾寶寶睡眠,還會損傷寶寶敏感的耳朵。

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