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    <知識>哺乳期食物建議 母乳中的顏色有哪些

    來源:/news/53.html    發布時間 : 2016-04-05

    哺乳期食物建議?今天大連愛貝佳母嬰護理服務有限公司就給大家帶來“哺乳期食物建議 母乳中的顏色有哪些”,讓您除了了解的月嫂哪家好之外,能對該行業有更多的認識!

    <知識>哺乳期食物建議 母乳中的顏色有哪些

    天生的母性讓我們在得知懷孕開始自然的改變飲食習慣,去攝取營養及多樣性的食物;同樣的在哺乳期也應鼓勵這樣的行為。 哺乳期明顯額外需增加200-500 卡路里熱量的需求。

    增加液體的攝取也有幫助,但并不需刻意強調。當母體感覺口渴,攝取足夠的水分自然能分泌足夠的奶水。最簡單的方式是建議媽媽每次坐下來喂奶時手邊同時也準備一杯水隨時可飲用。此外她可以觀察尿液顏色。如果她攝取到足夠的水分,早上醒來的第一次小便顏色應該是清澈到淡黃色之間。若液體的攝取量不夠將導致母體的乳汁制造量減少。(Stumbo et al., 1985)

    大連愛貝佳月子護理公司也鼓勵哺乳期的媽媽根據她的需要及文化背景攝取多樣化自然的食物,盡量避免過度加工化的食物。通常完全哺喂母乳的媽媽若不過度進食并注意脂肪含量不要過高,并不容易增加體重哺乳期,哺乳期食物建議特別在前幾個星期需制造大量乳汁及哺喂頻繁時。

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    有時候因媽媽所進食的食物或藥物將使母乳或寶寶小便的顏色改變,通常并沒有關系。

    大連月子護理公司大連愛貝佳翻閱資料,據報告指出香吉士汽水所含的紅、黃色素,使奶水顏色呈現粉紅-橘色間的色調。而另一位喝香吉士汽水媽媽則發現寶寶的小便呈現粉紅-橘色間的色調。至于綠色奶水與寶寶的綠色小便,根據研究與飲料中的綠色食用色素相關或有可能是媽媽食用了海草類及一種海藻類錠劑(一種健康食品)。

    許多媽媽提到寶寶解綠色水便,但并沒有其他生病癥狀,這可能是一種”泌乳過剩癥候群”,(oversuppy syndrom)媽媽交替乳房過于頻繁, 以致寶寶只喝到含乳糖豐富的前奶,而太多乳糖會刺激寶寶的消化道而快速排泄,產生綠色水瀉便。若長期下來,寶寶因含脂肪豐富的后奶攝取較少,即使媽媽的奶水供應十分充裕仍會產生寶寶體重增加遲緩的食物現母乳中的顏色有哪些象。

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